Kategorie
Aktualności

Nie mam siły na trening

Na wstępie warto zaznaczyć że niechęć do treningu jest czym zupełnie innym od braku sił na trening. Jest to sygnał, że nasz organizm jest przeciążony zbytnio.

Może to być spowodowane źle dobranymi treningami. Czasami taka sytuacja zdarza się też na początku naszych ćwiczeń gdzie dopiero zaczynamy trenować. Warto sobie wtedy wyznaczyć odpowiedni cel i do niego dążyć.