Kategorie
Aktualności

Trening medyczny

Na trening medyczny decydują się osoby które wracają do treningu po wypadku lub kontuzji, zależy im na wzmocnieniu pewnych partii ciała i chcą funkcjonować w zdrowym i sprawnym ciele.

W treningu medycznym nie skupiamy się o tyle na ciężarach i intensywności co na odpowiedniej technice i zakresie ruchu. Nadrzędnym zadaniem jest odpowiednie wykonywanie ćwiczeń pod ciężarem odpowiednim do poziomu zaawansowania. Bardzo dobrym uzupełnieniem treningu medycznego jest aktywność fizyczna taka jak basen, spacery, czy masaż.